Учимся высыпаться, или в чем секрет здорового сна

Мария Терновая 10 апреля 2019

Порой мы жертвуем сном, чтобы что-то успеть, и не подозреваем, что теряем гораздо больше. Систематический недосып грозит снижением трудоспособности, серьезными проблемами со здоровьем и даже ожирением. Поговорим о том, как высыпаться, избавляться от кошмаров и научиться заказывать сновидения.

Комментировать

Читайте также