Как управлять активами и пассивами жизненной энергии
Можно ли увеличить количество внутренней энергии? Можно! Для этого нужно постепенно перестроить свою жизнь, обстановку и привычки так, чтобы приток энергии стал более стабильным и более интенсивным благодаря полезным и любимым занятиям, а также своевременному отдыху.
Работа, когда неохота
Бывает, надо работать, а не работается. Со временем скапливается множество таких «надо». И лежат они тяжким бременем на наших плечах, пока их масса не станет критической. Вот тогда в авральном режиме удается избавиться от части из них, а потом эти «надо» снова копятся…
Бросайте якоря в море позитива
Хотите быстро настраиваться на работу, а затем без проблем перестраиваться на отдых? Погружаться в состояние уверенности, когда это так необходимо? Бросайте якоря в эти состояния, и тогда вы сможете легко возвращаться в них, когда вам это будет нужно. И, напротив, снимайте якоря с негативных ситуаций.
Перезагрузка без перегрузок
Вам нужно решить важную задачу, но работа не продвигается, сконцентрироваться не получается. А когда приходит время отдохнуть, вы продолжаете думать о незаконченных делах. В итоге возвращаетесь на работу, так толком и не отдохнув. Как же научиться «переключаться» с работы на отдых — и наоборот?
Читайте также:
