Как справиться с тревогой во время карантина

Выпуск № 28
Варвара Смирнова 23 апреля

В конце марта, когда впервые прозвучало об установлении нерабочей недели, многие радостно рисовали в голове чуть ли не отпуск на полном обеспечении работодателей. Сейчас, когда режим самоизоляции продлен, а количество заболевших прирастает тысячами, многих охватила паника. Пять советов, как справиться с тревогой и избежать стресса.

1 комментарий
СВ
София Высоцкая 16 мая
У меня наиболее частые признаки стресса – холодный руки, мышечный спазм, вспышки гнева и иногда желание сбежать. Разумеется, я стараюсь работать над собой, над причинами моих таких реакций, но иногда без седативных препаратов не могу, к сожалению. Стараюсь выбирать натуральные составы,проверенные какие-то вещи. У эваларовского пустырника отличный состав с высокой дозировкой пустырника, плюс магний и В6, его рекомендую.

Читайте также