Как справиться с тревогой во время карантина

Варвара Смирнова 23 апреля 2020

В конце марта, когда впервые прозвучало об установлении нерабочей недели, многие радостно рисовали в голове чуть ли не отпуск на полном обеспечении работодателей. Сейчас, когда режим самоизоляции продлен, а количество заболевших прирастает тысячами, многих охватила паника. Пять советов, как справиться с тревогой и избежать стресса.

2 комментария
СВ
София Высоцкая 16 мая 2020
У меня наиболее частые признаки стресса – холодный руки, мышечный спазм, вспышки гнева и иногда желание сбежать. Разумеется, я стараюсь работать над собой, над причинами моих таких реакций, но иногда без седативных препаратов не могу, к сожалению. Стараюсь выбирать натуральные составы,проверенные какие-то вещи. У эваларовского пустырника отличный состав с высокой дозировкой пустырника, плюс магний и В6, его рекомендую.
София Высоцкая, Тоже эваларовским пустырником спасаюсь. Я, вообще не из робкого десятка. Но иногда, во время стресс, впадаю в ступор. Теряюсь. Не знаю, что ответить. Потом долго переживаю, что не смогла за себя постоять... В общем пустырник помогает привести чувство в состояния покоя.

Читайте также