Как развить дикцию: приемы и скороговорки

С грамотной и поставленной речью проще доносить идеи на встречах и отстаивать позицию на переговорах. Тренер по ресурсному вокалу Александр Мехоношин рассказывает, как улучшить дикцию, уделяя этому пять минут в день.

Александр Мехоношин Тренер по ресурсному вокалу

Антон Артёмов Автор статей

Что такое дикция

Дикция — это способность четко произносить звуки в соответствии с фонетическими нормами языка. Она во много определяет, способен ли человек правильно донести мысли до окружающих.

На качество дикции влияет артикуляционный аппарат, к которому относятся язык, губы, челюсти, твердое и мягкое небо. От его развитости в целом зависит четкость и уверенность произношения.

Дикцию можно сравнить с качеством видео. Если смотрите фильм в 480р, получаете меньше удовольствия, не улавливаете некоторых деталей. В 4К картинка становится четкой и красивой. То же самое с дикцией: чем она качественнее, тем приятнее людям общаться с вами.
 

Александр Мехоношин
Тренер по ресурсному вокалу

Почему нужно улучшать дикцию

Человеческий мозг ленив: не любит тратить энергию и во время беседы старается цепляться за понятные слова и мысли. Если у собеседника плохая дикция, придется концентрироваться и постоянно переспрашивать. Внимание рассеивается, можно потерять смысл диалога.

Когда человек говорит уверенно и понятно, таких проблем нет. Говорящий лучше удерживает внимание собеседника и достигает целей. Дикция — важный навык не только для ораторов или преподавателей. Он необходим каждому специалисту, чтобы:

Доносить идеи. Люди с первого раза начнут понимать, о чем вы говорите. Без уточнений, которые уводят от основных мыслей. Например, когда ставите задачи сотрудникам и они все четко понимают, повышается эффективность.

Формировать положительный образ. Человека с поставленной речью оценивают как компетентного специалиста. В дополнение к жестким навыкам (hard skills) это упростит движение по карьерной лестнице и поможет увеличить доход.

Достигать профессиональных целей. Любые переговоры становятся проще: легче отстаивать позицию и добиваться выгодных условий.

Советы по развитию дикции

Сложнее всего работать над дикцией, когда ее качество обусловлено физиологическими или биологическими факторами. Например, есть врожденные аномалии по типу неправильного строения челюсти. В таких ситуациях обычными тренировками не обойтись, необходимо медицинское вмешательство.

У среднестатистического человека проблемы чаще вызваны социальными факторами. Неуверенность, скованность, стеснительность — причины невнятного произношения слов, глотания звуков и окончаний.

Развитие дикции — это долгосрочный, постоянный процесс. Чтобы добиться результата, потребуется время на регулярные упражнения. Затем необходимо продолжать заниматься, чтобы поддерживать уровень.

Если есть физиологические проблемы, трудности с выговариванием определенных букв, сначала разберитесь с ними. Позанимайтесь с логопедом — например, чтобы поставить нормальное произношение «Р» и «Л». После этого переходите к улучшению дикции.

Александр Мехоношин предлагает набор правил, соблюдение которых улучшит речь:

Регулярные упражнения. Недостаточно заниматься раз в неделю, нужны ежедневные тренировки. Уделяйте занятиям хотя бы пять минут, чтобы уже через месяц заметить улучшения.

Системность. Чтобы звучать уверенно, работайте с артикуляцией, голосом, дыханием, тоном и другими элементами речевого аппарата.

Запись. Возьмите любой текст, прочитайте его вслух и запишите себя. Повторяйте это каждые два-три дня, чтобы отслеживать прогресс.

Еще помогают записи речей и выступлений, о которых вы не знали. Они показывают, на каких звуках и сочетаниях букв запинаетесь. Меняйте упражнения, чтобы отрабатывать слабые стороны и ускорить прогресс.

Чтобы отслеживать прогресс, попробуйте Толк — сервис для коммуникаций. Создайте встречу и поставьте на запись: зачитывайте скороговорки, а потом пересматривайте видео.

Совместные встречи с коллегами, где выступаете с презентациями или докладами, тоже можно записывать, чтобы оценивать себя со стороны. Демонстрируйте экран, делайте заметки, проводите опросы — сервис зафиксирует все, что обсуждали на встрече.

Для чего нужны скороговорки

Самое популярное упражнение для развития дикции — скороговорки. Регулярные тренировки развивают артикуляционный аппарат, улучшая координацию между органами речи, укрепляя мышцы языка и губ.

Это универсальный способ, доступный в любом возрасте. Упражнения можно делать где угодно без предварительной подготовки.

Проведите встречу в Контур.Толке

Бесплатный доступ для новых пользователей

Зарегистрироваться

Как работать со скороговорками

Чтобы скороговорки принесли пользу, соблюдайте следующие рекомендации:

• Создайте «препятствие». Положите в рот пробки или орехи и начинайте произносить. Пробки как гантели, помогающие качать мышцы. Несмотря на помехи, старайтесь четко произносить слова.

• Разминайтесь перед упражнениями. Существуют разные техники разогрева. Например: произнесите три раза согласные «Г» и «К», затем три раза с полуоткрытым ртом «О», «А» и «Э». В конце расслабьте мышцы и имитируйте полоскание рта.

• Увеличивайте длину. Сначала работайте с короткими скороговорками. Через две-три недели, когда почувствуете улучшения, добавляйте длинные.

Не забывайте записывать и прослушивать упражнения, чтобы отслеживать прогресс и находить слабые места.

Если замечаете, что есть сложности с произношением определенных букв или их сочетаний, подбирайте соответствующие скороговорки. Например, если проблема с шипящей «Ш», подойдет известная скороговорка «Шла Саша по шоссе и сосала сушку».

Как правильно произносить скороговорки

Когда начнете упражняться, произносите скороговорки медленно. С появлением четкости увеличивайте темп. Делайте акцент на проблемных буквах и звуках, чтобы улучшать дикцию.

Старайтесь произносить скороговорки не монотонно, добавляйте интонацию. Чередуйте настроения, восклицания, чтобы каждый раз фраза обретала новый смысловой оттенок.

Если не нравятся скороговорки, попробуйте читать рэп. Это может стать более веселой и интересной альтернативой. Также подходят песни в быстром темпе и битбокс. Из классических вариантов — стихи и проза.
 

Александр Мехоношин
Тренер по ресурсному вокалу

25 скороговорок для развития дикции

Не пытайтесь сразу быстро произносить скороговорки — увеличивайте скорость постепенно. Добавьте интонацию и акценты, каждый раз меняя смысловой оттенок фразы.

Расскажите про покупки! — Про какие про покупки?

Про покупки, про покупки, про покупочки свои.

У рекламы ухватов — швах с охватом, а прихватки и без охвата расхватали.

Полосу про паласы заменили двумя полуполосами про пылесосы.

Работники предприятие приватизировали-приватизировали, да не выприватизировали.

Рапортовал, да не дорапортовал; дорапортовал, да зарапортовался.

Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Соньку в лоб, все — в сугроб.

Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов. В грозу в грязи от груза арбузов развалился кузов.

Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши.

Шли сорок мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, нашли по два гроша.

В шалаше шуршит шелками желтый дервиш из Алжира и, жонглируя ножами, штуку кушает инжира.

Ехал Грека через реку, видит Грека — в реке рак.

Сунул Грека руку в реку, рак за руку Греку — цап!

Не жалела мама мыла. Мама Милу мылом мыла.

Мила мыла не любила, мыло Мила уронила.

Вез корабль карамель, наскочил корабль на мель, матросы две недели карамель на мели ели.

Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу: «Грабь граблями гравий, краб».

Из-под Костромщины шли четыре мужчины; говорили они про торги да про покупки, про крупу да про подкрупки.

Бомбардир бонбоньерками бомбардировал барышень Бранденбурга. Фараонов фаворит на сапфир сменял нефрит.

Женя с Жанной подружилась.

Дружба с Жанной не сложилась.

Чтобы жить с друзьями дружно,

Обижать друзей не нужно.

Два дровосека, два дроворуба,

Два дровокола отточили топоры,

Топоры остры-то до поры,

До поры остры топоры, до времени.

С мышами во ржи подружились ежи.

Ушли в камыши — и во ржи не души.

Бобры храбры, идут в боры,

Бобры для бобрят добры.

Георгий Георгиевич говорит Григорию Григорьевичу о Григории Георгиевиче, а Григорий Григорьевич говорит Георгию Георгиевичу o Георгии Григорьевиче.

Забавной обезьяне бросили бананы,

Бросили бананы забавной обезьяне.

А мне не до недомогания.

На меду медовик, а мне не до медовика.

Жили-были три китайца: Як, Як-цедрак, Як-цедрак-цедрак-цедрони.

Жили-были три китайки: Цыпа, Цыпа-дрыпа, Цыпа-дрыпа-дрымпампони.

Все они переженились: Як на Цыпе, Як-цедрак на Цыпе-дрыпе,

Як-цедрак-цедрак-цедрони на Цыпе-дрыпе-дрымпампони.

Хорошая речь формирует положительный образ, подчеркивает профессионализм. Чтобы развивать дикцию, читайте скороговорки хотя бы пять минут в день и уже через месяц заметите положительные изменения. Не забывайте записывать и прослушивать себя, чтобы отслеживать прогресс и находить слабые места.

Узнайте больше о подготовке к выступлениям и развитии навыков коммуникаций:

• 15 правил публичного выступления, которое запомнится

• Как стать спикером, которого приглашают на мероприятия

• Что такое активное слушание и в каких ситуациях пригодится

• Как развивать навыки коммуникации

Проведите встречу в Контур.Толке

Бесплатный доступ для новых пользователей

Зарегистрироваться